Тел. 0878 923199

за консултации

Внимателно с упражненията при остеопороза

Публикувано в Статии за остеопороза

Етикети:

Внимателно с упражненията при остеопороза от остеопороза.com

Внимателно с упражненията при остеопороза

неконтролираните от специалист упражнения могат да доведат до спонтанни фрактури. Докато йогата и пилатесът помагат с баланса, прекаленото извиване и навеждане може да увеличи риска от компресиращи гръбначни фрактури при хора с остеопороза. Тежката физическа активност също е рискова за хора с ниска костна плътност. Тези упражнения мога да доведат до долка в кръска, а също така и ограничаване на движенията в ставите поради преразтягане или контузия. Плуването и карането на колело могат да са чудесни упражнения, но не използват цялата тежест на тялото, така че не са толкова ефективни. Комбинираните упражнения са най- подходящи, например: аеробика и плуване, каланетика или водна гимнастика.

Discussions:

One comment

Коментирайте

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.

Абонирай се

Въведете имейл

You can add any text or message here.

A wonderful serenity has taken possession of my entire soul, like these sweet mornings of spring which I enjoy with my whole heart.

Signed, AA-Team

Кампания скрининг на ОСТЕОПОРОЗА

Измерете вашата костна плътност, СЕГА!

Обадете се на: 0893 807 386