Калцият като добавка. В идеалният случай, бихме си набавяли всичкият необходим калций от храната, която ядем. Не само от обичайните заподозрени като млякото, сиренето и кашкавала, но и от сьомгата, сардините, броколите, зелето и зърнените закуски и сокове с добавени витамини. Това обаче рядко е така. Проучванията показват, че повече от 1/3 от хората не […]повече
