Тел. 0878 923199

за консултации

Салати

Салати полезни при Остеопороза

Салати полезни при остеопороза 3 от Виртуален център по остеопороза

Трицветна салата.

Необходими продукти:

  • 1 китайско зеле.
  • 3 моркова.
  • 1 глава червено цвекло.
  • Сол.
  • Зехтин.
  • Лимонов сок.

Начин на приготвяне:

Цвеклото се сварява и настъргва. Настъргват се и морковите, а китайското зеле се нарязва на тънко. Смесват се всички зеленчуци и се подправят на вкус със сол, зехтин и лимонов сок.

Салати полезни при остеопороза 2 от Виртуален център по остеопороза

Салата с китайско зеле и майонеза.

Необходими продукти:

  • 1 малка глава китайско зеле.
  • 1 майонеза.
  • 100 гр. сладка царевица.
  • 100 гр. шунка.
  • 100 гр. кашкавал.
  • 1 малка краставица.
  • Сол.
  • За „розата“: 6-7 тънки кръгчета от сварено червено цвекло.

Начин на приготвяне:

Отделете от зелката 4-5 листа (не много големи). Нарежете останалото зеле на ивички, шунката, кашкавала и краставицата на малки кубчета.

Смесете всичко, добавете майонезата и царевицата. Посолете и разбъркайте.

Напълнете отделените листи от зелката със салатата и ги подредете в подходяща чиния. Сглобете кръгчетата от цвеклото и оформете като роза.

Гарнирайте и поднесете.

Салати полезни при остеопороза от Виртуален център по остеопороза

Салата от китайско зеле – полезна при остеопороза.

Необходими съставки:

  • Китайско зеле – 1 бр.
  • Магданоз.
  • Сол.
  • Зехтин.
  • Моркови: 3 – 4 бр.

Начин на приготвяне:

Нарязват се всички продукти без магданоза на дребно. Морковите са пожелание.

Овкусява се салатата.

Поръсва се с парченца магданоз.

Коментирайте

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.

Абонирай се

Въведете имейл

You can add any text or message here.

A wonderful serenity has taken possession of my entire soul, like these sweet mornings of spring which I enjoy with my whole heart.

Signed, AA-Team

Кампания скрининг на ОСТЕОПОРОЗА

Измерете вашата костна плътност, СЕГА!

Обадете се на: 0893 807 386