Остеопоротичните фрактури са често усложнение при жените в менопауза. Серумните нива на 25-ОН-витамин Д под 19 ng/ml (под 47.6 nmol/l) са асоциирани с най-висок риск за фрактури, съпоставени с нива над 28 ng/ml (70.6 nmol/l). Приемането на поне 700 IU дневно витамин Д в комбинация с калций увеличава минералната костна плътност и намалява вероятността за […]повече
Системен анализ на данните от проспективни проучвания доказва два до пет пъти по-висока смъртност сред хората с ниски серумни нива на 25-ОН-витамин Д. Допълнителният прием на витамина при тях намалява значимо сърдечносъдовия риск, докато калциевите добавки нямат съществен ефект върху сърдечносъдовата заболеваемост. Ефектът на витамин Д върху смъртността от съдови заболявания е проучен в близо […]повече
Европейското общество по менопауза и андропауза* препоръчва в новите си указания пивишаване на дневната доза на витамин Д с 200 единици. Това означава, че от 600 IU препоръчителната дневна доза се увеличи на 800 IU при постменопаузални жени на възраст =/>71 години. Пълният текст на документа бе публикуван в списание Maturitas (1). Оптималните серумни нива […]повече
Множество проучвания отбелязват връзката межди консумацията на газирани напитки и повишения риск от развитието на остеопороза. Едно от най- интересните проучвания е с продължителност от 16 години и засяга ефекта на газираните напитки върху здравината на костите. По време на проучването са засегнати данни, като възраст, пол, принадлежност, BMI или интедс на телесната маса, използването […]повече
Здравето на вашите кости е от основно значение за здравето на цялото ви тяло. Остеопорозата, ревматотоидния артрит, както и много други заболявания атакуват костите и ставите. Остеопороза може да се развие по време на менопауза атакувайки костите. Заболяването се развива и при заболявания водещи до хормонален дисбаланс. Здравината на костите зависи от много фактори и […]повече
Здравите силни кости осигуряват структурата на тялото, защитават вътрешните органи и поддържат залавянето на мускулите. С процеса на стареене обаче костите ни стават по-крехки, а мускулите – по-слаби. Правилното хранене може да помогне за запазване на костната и мускулната сила. Здравите и силни стави и кости подпомагат поддържането на здравословно тегло и оптимизират способността за […]повече
Споделяйте вашите здравословни рецепти, а ние ще ги публикуваме. Рецептата с най- много прочита, харесвания и ще спечели награда! Изпратете, споделете, харесайте и можете да спечените ваучер на стойност 50 лв за био храни. Можете да изпращате вашите предложения на лично съобщение в facebook: https://www.facebook.com/osteoporosiscenter или на email: medpregledi@gmail.com Изисквания: 1.Рецептите да бъдат здравословни! 2. […]повече
Остеопороза се развива, когато костната плътно намалее. Тялото абсорбира повече костна субстанция от колкото произвежда. При хората с остеопороза, костите придобиват повеста структура, което повишава виска от фрактури, особено на китката, бедрената шийка и прешлените. СИМПТОМИ Развитието на остеопороза обикновенно е бавно и не се забелязва от пациентите. Обикновенно първият симптом са фрактурите. Фрактурите на […]повече
Пробиотици за остеопороза Остеопорозата засяга предимно възрастни хора, но загубата на костна тъкан може да започне още на 40-годишна възраст. Напоследък учените са установили, че пробиотици за остеопороза могат да бъдат безопасен и ефективен инструмент за борба с костната загуба. С напредването на възрастта, костна структура бавно отслабва. Вместо това, костта се състои от жива тъкан, […]повече
Здравейте, читатели, дойде момента за месечния анализ за най- четените статии за месец Април 2019 год. Само през последния месец „Виртуален център по Остеопороза“ е имал 19 268 посещения, което отново ни нарежда на първо място, като най- посещавания портал за остеопороза в България. А сега накратко ще представим трите най- четени статии за месец […]повече